橙汁燕麦吐司怎么做,橙汁燕麦吐司的做法
“很喜欢喝燕麦片,尤其是喜欢那种黏稠稠的感觉,燕麦营养丰富,含有大量的膳食纤维,对于倡导和消化都极有帮助,白面包虽然好吃,但是升糖指数过高,不适合三高人群经常吃,加入了燕麦的吐司就会好很多啦,粗粮营养还健康呢!”
食材明细
橙汁燕麦吐司的做法步骤
1、200g橙汁加入面包机内桶里面
2、先加入3g食盐
3、加入45g砂糖
4、加入10g全脂奶粉
5、然后倒进去25g橄榄油
6、先放进去燕麦片,泡一阵子等燕麦片完全吸收水分
7、然后筛进去250g高筋粉
8、面粉上面放上4g酵母
9、面包机开启一个甜面包程序
10、发酵好了之后把面团拿出来,整形,上面撒上一点燕麦片,然后自动烘烤即可!
小窍门
燕麦片吸水量很大,睡衣水分要稍微多一点哦!
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