孕妇可以吃西葫芦吗
小编最近有一个朋友怀孕了,高兴的同时,却也有许多担心,因为孕妇有许多禁忌,很多东西都不宜吃,所以她问小编孕妇可以吃西葫芦吗?于是小编在网上搜索了一下,并将此整理归纳,和大家一起就西芦探讨一下,希望大家能够喜欢!
孕妇可以吃西葫芦吗
可以吃。
西葫芦有着极高的营养价值,而且在四季的时候,都可以选择食用。对于怀孕的女性来讲,可以补充其身体所需要的维生素。
1、西葫芦对准妈妈的好处
西葫芦有清热、除烦、利水的作用,可以帮助准妈妈赶走烦躁心情、消除水肿。西葫芦可以促进体内胰岛素的分泌,还能预防肝肾疾病,所以糖尿病、肝肾疾病患者均可食用。但不可生食,脾胃虚寒者不宜多食。
2、西葫芦对胎儿的好处
西葫芦富含钙质、维生素C和蛋白质,准妈妈适量补充,可以增强母子免疫力,为胎儿提供发育所需营养成分,有助于胎宝宝的骨骼、牙齿、造血系统、大脑的发育,促进胎儿成长。
西葫芦的营养价值
1、美容佳品
西葫芦含有丰富的维生素和水分,经常食在为人体补充所需维生素的同时,还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。
2、治疗便秘
西葫芦含有丰富的纤维素,能够促进胃肠的蠕动,加快人体的新陈代谢。对人体排毒养颜,预防治疗便秘有很好的作用。
3、提高人体免疫力
西葫芦中含有一种抗干扰素的诱生剂,能够提高人体的免疫力,调节人体新陈代谢,达到减肥、抗病毒的作用。
4、食疗作用
西葫芦在自身营养丰富的同时,还能起到对一些疾病的食疗作用。经常食用西葫芦能够起到辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
5、防治糖尿病
西葫芦能增强免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用;能促进人体内胰岛素的分泌,可有效地防治糖尿病,预防肝肾病变,有助于增强肝肾细胞的再生能力。
6、润肺止咳
西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,且含钠盐很低。有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。
现在大家知道孕妇可以吃西葫芦了吗?答案显然是可以的,而且西葫芦营养价值高,对孕妇和胎儿都是有好处的,并且具有多种功效,所以怀孕的准妈妈们平时可以多吃西葫芦哟,小编相信一定会生出一个健康又漂亮的宝宝的!
-
南方夏至吃什么好
夏至是二十四节气其中之一,夏至的到来,意味着要面临炎热的天气,天气一变得炎热,我们就会有食欲不振、脾气火爆等现象,因此要调整自己的饮食习惯来改善;那么,南方夏至吃什么好呢?下面由本站小编为大家详细讲解一下吧。南方夏至吃什么好1、蔬菜首推:苦瓜、番茄、茄子、芹...
-
煮玉米的水能减肥吗
长期以来,减肥都是广大朋友尤其是年轻女性一直关心的一个话题。许多人千方百计地搜集各种减肥妙招,避开那些长脂肪的食物。那么,今天小编想和大家讨论一个话题:煮玉米的水能减肥吗?接下来,小编就带大家一探究竟,各位感兴趣的朋友快来看看吧!煮玉米的水能减肥吗1、健脾...
-
养肾吃什么
人体内重要的器官有很多,肾作为其一,当然有其特殊的功能,肾功能不能有问题,那么这个人的新陈代谢就会出现问题。所以要关心身体健康就要注意到身体的每一个器官。当然。除此要维持它们的正常之外,还要注意的是养好它们,只有这样才能让它们更好的工作,保证我们的健康。...
-
刺五加的功效与作用有哪些
你知道刺五加是什么吗?刺五加也叫五加参,是一种有名的中药材,许多药方中都会用到它。而我们今天向大家介绍的就是刺五加这个药材,我们想要告诉大家关于刺五加的功效和用法,最着重介绍的就是刺五加的功效与作用有哪些?刺五加的功效与作用有哪些1、可强身刺五加可以提...