小孩补肾吃什么
现在很多人都不注意饮食,也不注意自己的生活习惯,导致不少疾病的产生,那该怎么办呢,那我们该怎么去提高我们的生活质量呢,那么小孩补肾吃什么呢,接下来我们带着那么多疑问,来看看下面这篇文章吧,看完你就明白了。
小孩补肾吃什么
一、韭菜
韭菜还是一味传统的中药,具有温中补虚,补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、遗精等症。
二、黑豆
黑豆归脾、肾经;具有补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。
三、泥鳅
泥鳅入药可用于小儿盗汗水肿、小便不利、阳事不举等病症。但泥鳅在食用时也需要了解其禁忌,泥鳅不能与狗肉同食,阴虚火盛者忌食。此外,如果食用一定要选新鲜活泥鳅煮食效果才会更佳。
四、淡菜
韭菜为补阳之物,可协同奏效。用于肝肾不足,精血虚亏,眩晕,盗汗,腰痛,小便余沥。体虚盗汗和小儿生长发育不良者,淡菜配伍鸡蛋炒食。
五、栗子
中医认为,栗子性味甘温,入脾、胃、肾经,有养胃健脾、补肾强腰的功效,适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泻,肾虚造成的腰膝无力及小儿脾胃不健等。准备排骨150克,去壳鲜板栗50克,将排骨洗净焯水后,与板栗一同炖煮至软烂,调味即可。
六、豇豆
豇豆性平,味甘,具有补肾和健脾的双重作用。对肾虚小便频数者亦宜。
七、琥珀核桃
主料:核桃肉300克,白糖150克,精盐少许,油适量。
制作:
1、 将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮,洗净,沥干
2、 锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上
3、 换锅将油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉后食用
八、拔丝莲子
主料:水发莲子200克,油50毫升,白糖50克,红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。
制作:
1、将发好的莲子洗净,蘸上干淀粉
2、炒勺放油,烧至6成热,将蘸好淀粉的莲子放入锅内,炸至金黄色捞出、控油
3、炒勺刷洗干净放入白糖,注入温水加热,糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子,颠翻几下将糖汁均匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里,将切好的红绿樱桃丁撒在盘中即可。
九、杏仁绿豆粥
主料:大杏仁片10克,大米50克,绿豆20克,白糖3茶匙,水6杯。
制作:
1、将淘洗干净的大米和绿豆加入适量水煮沸,再以慢火煮烂
2、撒上杏仁片,加白糖少许调匀晾凉食用即可。
小孩补肾吃什么好呢,其实有很多,主要看你怎么选择了,每个人有每个人的喜好,喜好不同当然选择也就不同啦,只要是对自己身体有帮助的,大家都可以选择,如果说对身体并没有帮助的食物,我建议大家还是少吃的为好。
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