豆豆香的做法 迷人的豆豆香 豆豆香怎么做
“亲爱的们,来帮我投票呀。下面三道菜,等亲投票哦,谢谢啦。
椰香红豆糕
香卤豆皮拌豆苗
雪菜肉末炒蚕豆
这个是豆豆参赛的第四道菜了,精心为大家准备了好吃又好看的豆豆香。
本菜含有丰富的营养,多层次的味道,绝对是喜欢豆豆的朋友们的大爱。更因为所有的食材基本都是打碎的,适合来当宝宝餐呢。美女们养颜、老人们补充营养...好处多多,别想了,快试试吧。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 炒 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
豆豆香的做法步骤
1、准备需要的材料。
2、干黑豆加冷水泡1夜。
3、直至豆子胀发。
4、捞出胀发的豆子煮熟。
5、煮好的黑豆放凉后去掉外皮。
6、甜豌豆煮熟待用。
7、将煮熟的黑豆和甜豌豆放入食物料理机。
8、加入少量水,搅打成蓉。
9、鸡胸肉洗净后剁成细腻的肉蓉。
10、将鸡肉茸加入搅打好的黑豆蓉、豌豆蓉中。
11、混合,搅拌均匀成豆豆蓉料。
12、烧热炒锅中的油,加入豆豆蓉料,拌炒6分钟。
13、水份炒出后,加盐调味出锅。
14、将炒好的豆豆蓉料用喜欢的模具按压成型或直接食用。
小窍门
你可以替换自己喜爱的豆豆,但是黑豆的营养价值更丰富哦。
不喜欢鸡肉可以换成牛肉啊什么的,随便发挥好了。
如果你是纯素主义者,可以用豆干替代鸡肉。
-
一日三餐这样吃包你瘦瘦瘦!,女生减脂饮食食谱
减肥一直都是很多女生的的心病,为了能够减肥成功,很多人都会通过不吃饭,或者只吃水果来代替主食等,为了减肥这件事,真的是可以说做到无所不用其极了。但是这些不健康不科学的减肥减脂方式,都是非常容易反弹,甚至对身体又很大伤害的。那么为了大家都能够科学健康的减肥...
-
补血汤有哪些
血液,是维持人体正常生理活动的重要动力。如果血液不足,就是我们常说的贫血,在一些激烈运动后就会感到头晕,严重的甚至在走路的时候也会头晕,甚至晕倒。贫血的人真的需要补血了,来增强体质,我们今天就是来告诉大家补血汤有哪些的。补血汤有哪些一、淮山杞子炖乌鸡1、...
-
孕妇吃什么菜好
相信所有的准爸爸准妈妈们都对即将出世的小生命充满着期待,但同时也对准妈妈的身体状况倍加担心。在日常生活中,如何做到通过食物就能调节孕妇的健康就是一件很重要的事了,那么,现在就一起来了解一下孕妇吃什么菜好?一、孕妇吃什么菜好1、韭菜韭菜中含有对人体健康...
-
怎么烧鸡腿
鸡腿是非常好吃的食材,不论怎么做都非常好吃,而且鸡腿肉中含有丰富的钙铁锌硒维生素等多种人体所需的微量元素。而烧鸡腿是鸡腿的多种做法中非常常见的一种,那么怎么烧鸡腿才会好吃呢,烧鸡腿花费的时间越多才会越好吃吗?怎样烧鸡腿烧鸡腿是一道家喻户晓的荤菜,一般红...