豌豆苗拌核桃仁的做法 益智健脑美食,豌豆苗拌核桃仁 豌豆苗拌核桃仁怎么做
“核桃仁拌豆苗具有益智健脑,预防和缓解心血管疾病的功效还能美容养颜,消减黑色素,是一道做法非常简单的家常菜。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 焯 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
豌豆苗拌核桃仁的做法步骤
1、准备好食材。
2、核桃仁用开水烫一下,撕掉那层黄色的皮。豌豆苗洗净,从中间切一刀,切成寸段儿。
3、豌豆苗焯水断生捞出放入提前准备好的纯净水中过滤一下捞出。
4、准备调料汁:生姜切末,把生姜末、生抽和米醋,白糖、橄榄油放入容器内,一起混合均匀。
5、把处理好的豌豆苗和核桃仁放入大碗中。
6、把调料汁倒入碗中。
7、把料汁倒入豆苗核桃中搅拌均匀装盘上桌。口感非常清香,爽口又好吃哦!
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