苦瓜土豆泥的做法 中西合璧的苦瓜土豆泥 苦瓜土豆泥怎么做
“夏天要吃苦,苦瓜是首选。苦瓜可以烹饪出许多美味佳肴。可以是说千幻万变。土豆泥沙拉是以配餐搭配主餐出现在西餐里。这道‘苦瓜土豆泥’是把中式的原料苦瓜融入到西餐土豆泥中。苦瓜可以去掉土豆泥的油腻,增加土豆泥的香气。土豆泥可以充分的吸收苦瓜的清香和营养,减少苦瓜的苦味。两者合并真是珠联璧合,美味和健康同在。
此菜,制作简单,营养丰富,是老少皆宜的家庭美味。”
食材明细
- 奶香 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
苦瓜土豆泥的做法步骤
1、土豆洗净,放入蒸锅蒸30分钟。
2、苦瓜,挖净苦瓜瓤与籽后切成小丁。
3、切好的苦瓜加入盐腌制10分钟。
4、土豆趁热去掉皮。
5、把土豆捻成泥。
6、加入蛋黄搅拌均匀。
7、再加入黄油盐黑胡椒粉鸡精和牛奶充分搅拌均匀。
8、苦瓜去掉汤汁,倒入土豆泥中,搅拌均匀即可。
小窍门
苦瓜用盐腌制一下可以去掉苦瓜的苦味,蒸好的土豆趁热很容易去皮。加入牛奶时可根据土豆泥的粘稠度来添加牛奶。
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