「健康美食」腊八粥怎么做美味好吃
主料
糯米 :100小米 :100
大米 :100
辅料
枸杞 :适量红枣 :适量
莲子 :适量
冰糖 :适量
花生米 :适量
葡萄干 :适量
红豆 :适量
花豆 :适量
具体步骤
1.原料:大米 糯米 小米红枣、葡萄干、红豆、 花生米 莲子 花豆 枸杞冰糖
2.红枣、葡萄干、红豆、 花生 莲子 红枣,花豆枸杞子拣好洗净,
3.红豆、 花生 莲子 花豆提前泡3-4小时。
4.红小豆、花生米、莲子 花豆洗干净倒入锅内煮,待煮成半熟时
5.锅内放入适量的水,把红小豆、花生米、莲子 花豆倒入锅内煮,待煮成半熟时
6. 再将大米、糯米、小米红枣洗干净倒入锅内一起煮,待锅开后,再用小火煮30分钟。
7.煮的快熟时加入冰糖枸杞葡萄干
8.在煮几分钟,记得水一定得多,还要不停的搅拌
9.甜爽可口,营养丰富的腊八粥就好了
记得水一定得多,还要不停的搅拌,材料可根据自家人口味配比即可。
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