营养的什锦白果怎么做美味好吃
营养的什锦白果里面的白果富含有非常丰富的蛋白质以及维生素,而且有通畅血管以及保护肝脏的作用。这道什锦白果里面的胡罗卜以及青笋都是非常有营养的食物,几者食物搭配在一起营养更加的全面,很适合小朋友吃哟,而且这道菜五颜六色的,相信小朋友会喜欢的。
主料
白果 :100胡罗卜 :100
青笋 : 80g
辅料
植物油 :适量盐 :2
鸡精 :2
具体步骤
准备的食材有煮熟的白果.胡罗卜.青笋丁。
锅入油五成热时放入胡罗卜翻炒。
翻炒十几秒后放入青笋丁。
翻炒均匀后放入煮熟的白果.炒至胡罗卜熟时。
放入盐.鸡精炒匀后出锅装盘
一道色泽美观.味道鲜香的什锦白果就做好了。
1、白果应提前带壳煮熟.裂口时捞出去壳去皮.生白果有毒.必须熟食。
-
古斯古斯couscous怎么做,古斯古斯couscous的做法
“阿拉伯传统美食——古斯古斯couscous这道菜最难得就是做古斯古斯这个小米了一定要细心”食材明细主料北非小米(一包1kg(古斯古斯))鹰嘴豆(一小罐400g(poischiches))豆角(一大罐800g(haricotvert))小鸡腿(12只(cuissedepoulet))辅料扁圆萝卜(3个(navetviol)胡萝卜(4根(carotte...
-
烧麦的做法 迷你烧麦 烧麦怎么做
“饺子皮小,蒸得饭又多,烧麦口子都没法捏紧,成烧麦花了,烧麦花就烧麦花喽,吃起来味道一点都不逊于外面买的哩。”食材明细主料肉丁(适量)胡萝卜丁(适量)香菇丁(适量)辅料虾(适量)葱花(适量)十三香(适量)味极鲜酱油(适量)饺子皮(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)烧麦的做法步骤...
-
酒香五花肉怎么做,酒香五花肉的做法
“啤酒炖煮出的五花肉香而不腻,原汁原味,味道保存非常完美。制作也简单,基本不需要在炉旁时刻观察,只需要期间翻动1-2次即可。”食材明细主料中筋面粉(3杯)杏仁碎(适量)辅料大葱(适量)配料啤酒(适量)酱油(适量)冰糖(适量)八角(适量)桂皮(适量)其他(口味)炖(工艺)一小时(耗时)未知(难度)酒香...
-
羊肉粉丝汤怎么做,羊肉粉丝汤的做法
“其实是更适合冬天食用的汤,不容易上火的人,如我,夏天吃也一样没问题~可以稍微改变,如酸菜羊肉粉丝汤,也同样美味”食材明细主料羊肉(200克)粉丝(一小把)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)羊肉粉丝汤的做法步骤1、锅中烧开水,水热后加入粉丝(我一般不会事先泡粉丝,这个东西...