#健康食谱#鱼香茄子怎么做美味好吃
主料
茄子 :2根辅料
大葱 :适量生抽 :1勺
郫县豆瓣 :适量
油 :适量
料酒 :1勺
盐 :适量
香醋 :2勺
老抽 :半勺
姜 :适量
白糖 :2勺
干淀粉 :1勺
具体步骤
1.长茄子两根。
2.切长条或滚刀块均可,泡水里要用的时候再捞起来,氧化放黑了可难看。
3.然后准备要用到的调料免得到时候手忙脚乱,葱姜切沫。
4.料酒一勺,香醋两勺,生抽一勺,老抽半勺,白糖两勺,干淀粉一勺,全混合勾兑成汁。
5.净锅烧热,不要给油,倒入茄子。
7.这样就可以了,现在的样子很难看,茄子很吸油这样炒一下就方便多了。
8.冷锅到油5成热舀一勺豆瓣酱进去。小火慢慢煸炒炒到红油出来。不能开大火会把豆瓣酱炒糊了哈。
9.红油炒出来后,加入半勺剁椒酱还有刚才的蒜末和姜末全部倒进去一起翻炒。
10.炒啊炒啊炒啊炒出香味来。
11.倒入之前煸炒好的茄子一起翻炒。
12.翻炒几下以后,倒入刚才勾对好的调料汁,不一定要一次性全部倒入,根据当天的菜量看着倒。我今天的茄子只有一小盘。所以调料汁还留了三分之一。
13.炒均匀以后可以尝一下咸淡,一般酱料的盐分已经够了,但是如果还觉得淡可以稍微再加一点盐。我今天没有买葱花。有点葱花一撒就更完美了就可以装盘了。
我今天的茄子比较老,所以把皮给削掉了,一般我做的是不削皮的,这个看个人喜好了。茄子皮营养很高哦!
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