小米燕麦粥(原创)怎么做美味好吃
都说一日之计在于晨,早餐吃得好,一天都有满满的活力。小米燕麦粥养胃、美颜、益气补血,功效多多,营养多多。还可根据自己的喜好加入其他的食材。早上起床喝上一碗热乎乎的美味小米燕麦粥,给自己即将忙碌的一天注满元气与活力。
主料
小米 :100燕麦片 :80
辅料
红糖 :适量具体步骤
1.准备好食材,量自己来定,我这个方子可以煮两碗左右的粥,随手抓了两把小米,一把燕麦片,四颗红枣。
2.用清水把燕麦和小米淘洗干净,洗三遍,去掉浮沫或者残渣
3.红枣洗干净后用手掰开去核,去核的目的是更入味,懒的可以选择不去核。
4.往洗干净的锅里加入500ml左右的清水
5.倒入西米和燕麦以及红枣
6.盖上锅盖,选择煮粥模式,我用的电高压锅,只需要25分钟左右即可。
7.出锅冷却后即可食用了,喜欢吃甜一点可以趁热加点白砂糖进去,搅拌后食用
8.小米燕麦红枣粥完成了,还可以根据现有食材加入百合或者莲子等来制作哦!
如果不用高压锅,水开后小火煮20分钟也可。
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