芥末秋葵的做法 超健康的吃法,芥末秋葵 芥末秋葵怎么做
“秋葵的好处很多,首先,它的内部的粘液可以带走血管中的杂质和不好的物质,比如脂肪、胆固醇等等,达到疏通血管,净化血液的目的,尤其是适合三高人群食用。
其次,秋葵还有很好的补肾作用,在西方也被叫做“羊角豆”。
百度芥末的功效:
芥末有温中散寒、行气开胃、增进食欲的功效。
芥末性味辛温、升散,有很好的温中散寒功效,对于风寒感冒、寒腹痛、风寒头痛等均有疗效。
芥末辣味强烈,具有较强的刺激作用,可以调节女性内分泌,还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。”
食材明细
- 中辣 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 高级 (难度)
芥末秋葵的做法步骤
1、食材准备好。
2、秋葵一剖两开开水放适量盐、少许植物油放入秋葵大火绰一分钟。
3、捞出来沥干水分。
4、碧绿的颜色很漂亮。
5、红辣椒加植物油、大蒜、大蒜、生抽、香醋、芥末搅拌均匀。
6、蘸上酱汁美美哒!
小窍门
1.芥末的量是根据各人喜好,喜欢口味重的芥末可以多一点。
2.焯秋葵的时候,水里放一点盐或和油颜色会很翠绿。
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