自制纳豆的做法 自制纳豆效果佳 自制纳豆怎么做
“纳豆的营养丰富,含有很多人体所需物质,纳豆中的纤维素、活性酶等成份具有健脾消食的功效,且可调节肠道菌群的微生态平衡,亦有不宜食用的人群。因为喜欢吃纳豆,我每周做一次纳豆。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 神级 (难度)
自制纳豆的做法步骤
1、将黄豆捡出杂质,反复洗净浸泡一夜。
2、倒出水份,少留一点水。
3、放入高压锅中隔水蒸20分钟。
4、蒸好的黄豆取出晾至30度,加入纳豆菌拌至均匀。
5、放入纳豆内胆中(需开水反烫消毒杀菌)。
6、连按电源,选纳豆功键工作18个小时。
7、这是纳豆做好的当时拍照的。
8、当时拍照的第二张拉丝效果非常不错。
9、放冰箱冷藏随吃随取,这是第二早上拍的,拉丝效果非常好!这是左手拍照,右手造型。
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