核桃黑芝麻豆浆怎么做,核桃黑芝麻豆浆的做法
“养生都是从简单的做起,核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经,有健胃、补血、润肺、养神等功效。黑芝麻性甘,味平。归肝、肾、大肠经。富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质等。有补肝肾,益精血,润肠燥等功效。黄豆味甘,性平。能健脾利湿,益血补虚,解毒。冬天喝一杯是养生的最好最简单的选择”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
核桃黑芝麻豆浆的做法步骤
1、备好黄豆核桃黑芝麻
2、豆浆机备好
3、黄豆在晚上睡觉之前泡8个小时早上起啦就可以了
4、豆浆机里有三格水位
5、把所有的材料倒入豆浆机里
6、加水不超出第三格水多了会漫出来
7、盖好盖子
8、插上电源按到陪浓豆浆按钮启动就行了可以做其它事了
9、半小时豆浆机自动停止运行核桃豆浆就已经好了
10、倒入碗中慢慢的品尝配上自己喜欢的早点
小窍门
1.加水时注意不要超过豆浆机里的第三格不然要漫水出来
2.早点随意搭配核桃豆浆喝
3.每天喝一杯简单又养生
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