许多人都不知道,菊花枸杞茶的功效与作用原来有这么多
菊花枸杞茶,作为咱们中国传统的茶饮,是一种经典的养生保健茶饮,因其独特的功效,深受中老年人的喜爱。虽然枸杞与菊花的营养成分以及功效作用都不一样,但是当两者结合后,产生的功效比单一药材的功效更为强大,对我们的身体有非常大的好处。一般来说,泡制菊花枸杞茶的方法有许多,最常见的就是先用热水冲泡菊花,放入一些的枸杞,一分钟左右就可以饮用了。每天坚持饮用,可以清肝明目,降火润燥。那么,菊花枸杞茶究竟有什么具体的作用以及食用禁忌呢?接下来就跟着小编一起来了解一下吧。
一、菊花枸杞茶的作用
1、提高免疫力,预防肿瘤出现
枸杞富含的类胡萝卜素可以有效提高我们人体的免疫力,预防肿瘤的出现。除此之外,类胡萝卜素在人体中可合成维生素A,而维生素A可以治疗多种眼部疾病,能有效防治夜盲症。
2、解毒明目
菊花同样也有解毒明目的作用。由于菊花能够缓解眼部疲劳,在民间甚至有“菊花两朵一撮茶,清心明目有寿加”的说法。
而在日常生活中,由于工作压力过大,不少上班族每天都要花费大量时间盯着电脑,时间久了,就会感觉眼睛很干涩。再加上经常熬夜,眼睛血丝非常明显。长期以往,这种不健康的生活方式会损害我们的眼睛。而菊花枸杞茶恰巧有明目的作用。因此对于用眼睛比较多的人群来说,特别适合饮用。
二、饮用菊花枸杞茶的注意事项
在饮用菊花枸杞茶的时候,大家要注意不要天天喝,大概一星期喝两次就可以了。因为枸杞和菊花都有补血的作用,经常饮用容易导致内分泌失调。尤其是正在妊娠期以及经期的女性,不要饮用菊花枸杞茶,对身体不好。
虽然,菊花枸杞茶功效多多,滋补效果也强。但是并不是所有人的适合饮用菊花枸杞茶。由于枸杞性热,体虚、免疫力比较差的人可以多吃一点,但是身体有炎症,或者正好感冒的人就不能吃了。
枸杞的食用剂量也要注意,如果过量的食用枸杞的话,否则效果会适得其反。一般来说,每天吃30克左右的枸杞就能满足我们日常养生所需。关于菊花枸杞茶的功效与作用,就说到这儿了。其实,无论是单一饮用或者搭配着饮用,对我们的身体非常的有益。如果大家有兴趣,也可以按照小编所说的泡制方法尝试一下,对我们的眼睛非常有好处哦。
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