再不知道就晚了!,吃红枣对月经的影响
我们都知道,红枣对于女性有着很多的好处。因为它具有补血、养气、安神、驻颜等功效,所以很多女性朋友都喜欢吃红枣调理身子。但其实有很多女性朋友都不知道月经期间吃红枣也要因人而异的。那么,月经期间吃红枣究竟对月经有什么影响呢?
一、月经期间吃红枣吗?
月经是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间,月经期间可以吃红枣,有补血的作用,不要吃生冷饮食即可。在经期可适当的服用红枣可缓解疼痛,一般来说吃红枣对月经是有帮助的,但部分人经期服用过多红枣可能会使经血量增加,所以红枣也不是大家都能吃的。虽然经期吃红枣可以帮助女性调理月经,是个好东西,但并不是每个女人经期都适合吃红枣的,如经期出现红肿或脚肿的女性。女性月经期可以适当的吃一些红枣,月经气血虚弱及产后调养,在月经期喝红枣水,可补血强身,有明显效果。由此看来,红枣对女性健康有着很好的作用,但是月经期月经量多的女性不要吃红枣,因为这样更会使月经量增加,对于月经量少的女性,吃红枣是好的。
二、月经期间不可以吃红枣的人
1、湿重的女性月经期间不适合吃红枣,湿重的女性在月经期间会表现眼睛、手脚都略微浮肿,红枣含糖较多,经常吃红枣的朋友应该知道,吃多红枣后容易有痰,水湿积于体内,会加重水肿的情况。所以这类女性注意经期不要吃红枣,当然经前或后可以吃,来补血!
2、体质燥热的女性经期不宜吃红枣,红枣本身具有补血的疗效,体质燥热的女性往往血液循环较快,经期吃红枣有可能会造成经血过多,因此建议经期不要吃红枣。
3、易腹胀的女性经期不宜吃红枣,以免生湿积滞,红枣吃多胀风情况越无法改善。
三、月经期间能吃红枣的人
1、无以上情况的女性月经期间可以吃红枣,最好以红糖、生姜配合食用,做法:1.将大枣洗净,撕开放入杯中。
2、将姜切成薄片,或者细末也放入杯中
3、往杯中倒入一勺红糖,然后加入开水冲泡即可。
红枣是一种天然的美容食品,爱美的朋友们可不能错过了。尤其是女性朋友食用时要特别注意吃红枣对月经的影响,做到有效保养自己的同时不会对身体造成任何伤害。红枣生吃或者煮粥吃都是不错的选择,且都十分美味,建议可以长期服用。
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