让孩子恢复活力,小儿脾胃虚弱怎么调理
很多家长会发现孩子胃口不好,消化不好,比较瘦弱,而且怕冷,说话底气不足,或者走路几步就会喘,其实这都是由于脾胃虚弱导致的。因此平时家长要多关注孩子的身体,对于这样的状况要进行调理。那么孩子小,肯定通过食疗是最安全也是最健康的调理方法了。今天小编就教大家小儿脾胃虚弱怎么调理。
小儿脾胃虚弱怎么调理,让孩子恢复活力
一、冰糖山药粥
山药有补气补血,养胃健脾的功效。因此对于小儿脾胃虚弱,我们可以用山药来煮粥给孩子吃。只需要选择新鲜的铁棍山药,回家洗干净去皮后切成山药丁,然后放入糯米中,加入水一起熬煮。当粥变粘稠,山药煮烂后,加入适量的冰糖煮开就可以吃了。冰糖山药粥吃起来甜甜的很好入口,而且糯米和山药经过炖煮后更加容易消化,因此对于给孩子养胃健脾功效非常好。
二、红枣枸杞汤
红枣和枸杞都是属于热性的食物,有暖胃健脾的功效。因此如果孩子平时脾胃比较虚弱的话,可以用红枣和枸杞炖汤给孩子喝,功效非常大。在吃的时候可以适量的加入一些白糖,口感会更加好。如果孩子喜欢喝汤的话可以多喝一些汤,如果可以连枣肉、枸杞一同食用的话效果会更加的好。
三、梨膏棒棒糖
用梨子肉和黑糖放在一起熬制成梨膏糖有养胃健脾的功效,但是有些孩子是不愿意吃这种粘稠的膏。因此我们可以将熬制好的梨膏糖制作成棒棒糖,这样每天给孩子吃一颗,孩子会很喜欢吃,在吃的时候起到了健脾养胃的作用。
以上就是关于小儿脾胃虚弱的饮食调理的方法,不知道小伙伴都记住了吗?相信很多家长都会有这样的困扰,今天听完小编的介绍,是不是觉得给你们解决了很大的问题呢?其实小儿脾胃虚弱是非常正常的,只要多运动,合理饮食,坚持一段时间就会让孩子恢复健康的。
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