男人肾虚吃什么壮阳
肾虚是因为肾功能减弱,精气不足,它是中医的范畴的名词,它也分轻重,对于现在大部分男性而言,由于生活压力和不良的生活习惯都会导致肾虚,肾虚会对生活和健康带来影响,想要调理好肾虚,首先要分清是肾阳虚还是肾阴虚,不同的情况调理方法不一样,下面小编就收集了一些关于男人肾虚吃什么壮阳的食物,我们一起来看看吧。
男人肾虚吃什么壮阳
1、海参:
可补肾益jing、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
2、大葱:
在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备大葱,一是希望新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处!
3、芡实:
具有补肾、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
4、洋葱:
具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮阳佳品,比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。
5、韭菜:
叶嫩味鲜,营养也很丰硕。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用。
6、虾:
气息鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思茶饭者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
7、蚕蛹:
含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,是民间传统美味佳肴,遗精早泄者宜常食之,有补肝益肾、壮阳涩精的功效。蚕的蛹蛾可作为昆虫食品,遗精患者食之最宜。
8、羊肉:
是冬季的进补佳品。《本草从新》中说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功能。
虽然以上这些都是男人肾虚吃什么壮阳的食物,男性朋友可以多吃,但小编认为男性朋友除了靠吃来改善肾虚以外,还要在平时生活中多培养良好的生活习惯,不要熬夜、保持愉悦的心情,少喝酒吸烟,同时在睡前可以多泡泡脚,促进血液循环,这样才会事半功倍。
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