月经期间能喝黑豆水吗,为什么,以及喝黑豆水有什么作用与功效
说起黑豆,相信大众都是相当熟悉的,我们日常生活中,最常见的食物之一,其富含丰富的维生素跟微量元素,可谓是营养价值相当高,那么问题来啦,女性月经期间能喝黑豆水吗,为什么,以及喝黑豆水有什么作用与功效呢,接下来就仔细的盘点盘点。
一、月经期间能喝黑豆水吗
女性月经期可以喝黑豆水。
二、为什么
因为黑豆是很营养的豆类,含有丰富的植物蛋白及维生素。 但是注意别喝的太多,以免不消化。还有注意别喝的太冷,**趁热喝下,放些磨碎的黑芝麻会很更营养。
三、喝黑豆水有什么作用与功效
1、治疗各种白发
治老年白发,黑豆适量,蒸熟晒干,反复几次,用时每取6克,口嚼后淡盐水送下,日服两次;治各种非遗传性白发,黑豆120克,米醋500克,以醋煮黑豆如稀糊状,滤去渣,以洁净牙刷蘸药醋,外刷毛发,每日1次。
2、治疗脱发的功效
黑豆500克、水1000克(夏季各用1/4量)文火熬煮,以水尽豆粒饱胀为度,取出放器皿上,潮干时撒细盐少许,贮于瓷瓶备用,每在饭后服6克,1日两次,温开水送下即可。
3、黑豆有降血压的功效
传统中医也认为黑豆解毒补肾,有利尿、治感冒、活血和解毒等功效。豆类除富含优质蛋白外,也被列为异黄酮的最佳来源,黑豆、大豆含量约118.5毫克、豆粉148.6毫克,其它豆类制品及花生、绿茶也都含有一定的量。异黄酮最直接的作用是改善心悸、盗汗、失眠等更年期症状,尤其可促进人体对于钙的吸收,可改善骨质疏松症状。
4、可以美容
黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。
5、可以增强活力精力
根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以黑豆入肾功能多。人的衰老往往从肾机能显现,要想延年益寿、防老抗衰,增强活力、精力,必须首重补肾。在中医,黑豆入药,黄豆不入药,凸显黑豆不同于黄豆特殊祛疾保健的功能。
上边说了这么多关于黑豆水的话语,是不是对于月经期间能喝黑豆水吗,为什么,以及喝黑豆水有什么作用与功效这一系列的问题已经了然于心了,不过话说回来,再好的东西,都是有两面性的,所以说我们食用的时候一定要适量,切记不要过量。
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