以及喝姜茶有什么作用与功效,煮姜茶的步骤是什么
说到姜茶,相信大多数人都是很熟悉的,主要原料是生姜、然后根据个人口味,或者其功效再添加点其他食材,例如大枣、红糖、黑糖等,经过后天人工加工做成,富含丰富的维生素,可谓是对人体的功效多多,那么问题来啦,煮姜茶的步骤是什么,以及喝姜茶有什么作用与功效,接下来就说说。
一、煮姜茶的步骤
(一)材料
大枣15颗、姜片4片、红糖20克
(二)步骤
1、大枣用流水冲掉表面浮尘,生姜去皮切成大片,红糖准备大约20克;
2、取一只小锅,冷水时将大枣喝生姜片放入,小火煮至沸腾;
3、持续让枣茶沸腾5分钟,然后将红糖倒入,待红糖完全化开就可以关火了。
二、喝姜茶有什么作用与功效
1、预防感冒(姜茶只对风寒感冒有效,对风热感冒是没有效果的)
风寒感冒从中医来说是风寒外袭,而生姜是热的,主辛散,可以驱散外邪,如果受了风寒,喝一碗热姜茶,令患者微微出汗,则表邪随汗而出,病也会随之而解。所以有效。但风热感冒就是实邪内阻了,喝姜茶反而加重症状。
2、预防流感
中医认为“正气存内,邪不可干”,指在疾病发生过程中,人体自身抗病能力至关重要,预防猪流感喝姜糖水、熏醋简便有效。
3、暖宫、活血、助孕,治痛经
由于饮食、生活习惯的原因,很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫,让经血通畅,改善痛经,还可以助孕。这个效果是非常好的。很多回头客都说,姜茶改善痛经的效果的确很好。(平常就要多喝,不要等痛的时候才喝)
4、暖胃、去胃寒
胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。
6、缓解恶心呕吐
生活中晕车晕船的人大有人在,他们已乘车乘船,就会出现恶心呕吐的情况,这时可以喝一些姜茶,它能让恶心呕吐的症状很快好转,而且在乘车乘船以前喝姜茶,还能防止晕车症状发生。
7、促进消化
姜茶还能促进消化,它还有一些刺激性物质,能加快肠胃蠕动,而且能促进肠胃蠕动,消化液分泌,平时人们出现消化不良,或者食用过量,导致腹部胀痛时,多喝一些姜茶,就能让这些症状很快减轻。
上边说了这么多关于姜茶的话语,是不是对于煮姜茶的步骤是什么,以及喝姜茶有什么作用与功效,这一系列的问题,已经了然于心了,不过话说回来,再好的东西都是有两面性的,所谓物极必反,这个道理我们一定要懂,所以说我们食用的时候,一定要适量,切记不要过量。
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