细说干柠檬片的功效与作用
一说到这个柠檬啊,大家都是特别熟悉的。柠檬呢是芸香科柑橘类的常绿小乔木,是柑橘类最不耐寒的水果之一。在这里,小编要跟大家科普一下它的来由。柠檬呢最早是发现在1494年的亚速群岛,那时候西方人正在为远程航海的致命问题——坏血病而头疼。坏血病出现的原因就是航海人员长期缺乏维生素C导致的,而柠檬正好就含有大量的维生素C。所以,英国海军开始用柠檬补充维生素C。
细说干柠檬片的功效与作用
柠檬它的口感很酸,一般没有直接吃的,大多数地是切片泡水啊制成柠檬干之类的。今天介绍的就是干柠檬片,其实干柠檬片就是把柠檬里的水分蒸发掉,本质上没有任何区别。干柠檬片含有柠檬的所有营养成分,作用和功效都是一样的。但是,制成干柠檬片以后就更加方便贮存了。当然是比新鲜柠檬吸收效果有一点出入,但是差不多还是一样的。
比如说,柠檬含有糖类、钙、磷、铁还有维生素B1、B2、C等多种成分柠檬片也是一样不少。当然了,涉及到专业名词有些也是不太全面。不过,大家肯定比较关心它的功效而已吧!干柠檬片的功效与作用,接下来小编就和大家一起聊聊。
1、柠檬性温,有止渴生津,健胃疏脾,止痛利尿之功效。
2、最引人瞩目的功效还是美容美白方面了。它确实可以美白、抗衰老、促进新陈代谢。
3、它还可以刺激造血抗癌和治喉咙痛的功效哦!文章一开始就提到了,西方人用它来抗击白血病,所以它的这项能力是毋庸置疑的。
4、此外它可以防治感冒,还可以当直接当除臭剂用。有晨吐反应的孕妇建议放一些干柠檬片在枕头周围,早起闻一闻可以消除晨吐。
5、吸烟的人们最好身边常备干柠檬片随时泡水喝,因为吸烟者对维生素C的需求量是不吸烟的人的两倍。
6、家里小宝贝不爱吃饭的宝妈们注意了,柠檬片泡水可以帮助宝贝消化还有提高食欲顺便补钙哟!
柠檬片是老少皆宜的,但是凡是还是要适可而止的,柠檬也有不合适食用的人群哦!患有胃溃疡、胃酸分泌过多以及糖尿病的就要少碰了。泡柠檬片的时候,要注意水温。很多人直接拿开水泡柠檬,但这和没泡是一样的。柠檬中的维生素及其他营养物质都是不耐高温的,高温环境下会造成营养流失,得不偿失啊!一般四十度左右的温水即可,当然很少人会去量水温,觉得不烫手的就可以了。好了,关于柠檬片的介绍就到这里,多谢阅读!
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