糯米红枣润燥养颜粥怎么做,糯米红枣润燥养颜粥的做法
“今天用糯米、红枣和莲子,还有果干一起制作一款粥,绵密细滑非常好喝。莲子润燥安神,促进睡眠,大枣补中益气、美容养颜,在干燥的春季可以帮助睡眠。”
食材明细
- 甜香 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
糯米红枣润燥养颜粥的做法步骤
1、准备食材。
2、取一小碗。里面加少许盐和面粉,将红枣放进去。
3、面粉吸附力很强,能将红枣褶皱里面的脏东西洗掉,盐有杀菌作用。
4、红枣用清水多洗几遍,和莲子用清水浸泡3和小时。
5、红枣用去核器去掉枣核,莲子心虽然去火,但很苦所以我也把莲子心去掉了。
6、砂锅加水,将红枣和莲子放进去大火煮开。
7、洗好的糯米和葡萄干放进去大火煮开,转中小火煮40分钟。
8、冰糖放进去。
9、粥浓稠时将洗好的枸杞放进去小火煮5分钟。
10、关火。
11、这款粥适合干燥的春季多喝,香浓可口,养颜润燥不上火。
小窍门
冰糖可以根据自己的口味添加,枸杞已经要最后放,放的早容易烂。
-
淮山莲子陈皮粥怎么做,淮山莲子陈皮粥的做法
食材明细主料淮山(适量)大米(适量)辅料莲子(适量)陈皮(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)未知(难度)淮山莲子陈皮粥的做法步骤1、淮山去皮切片。2、大米洗干净用盐、油腌半小时以上。3、莲子陈皮用水浸泡至发软。4、依次将米、莲子、陈皮放入电饭锅内。5、注入半锅水开始大...
-
清香生菜粥怎么做,清香生菜粥的做法
“生菜是“生财”,是最合适生吃的蔬菜。其含有丰富的营养成分,其纤维和维生素C比白菜多。它的乳状液含有糖、甘露醇、蛋白质、莴苣素等营养物质,能刺激消化,增进食欲,具有驱寒、消炎、镇痛等作用。用生菜煮粥,质地脆嫩、鲜嫩清香的口感,同时能收到清肝利胆和养胃的功...
-
麻辣粉带的做法 麻辣鲜香,过瘾无比——自制麻辣粉带 麻辣粉带怎么做
“有时候突然就想来一碗重口味的粉丝或粉带,想起来口水便不受控制地狂流,赶紧行动起来。相信许多女生跟我一样,看到酸辣粉、麻辣粉之类的就迈不动步子了,可是外面卖的动辄十几块一碗的粉里除了大半碗汤外并没有多少实在的东西,吃完了,却不觉得过瘾,还有点小心疼呢!...
-
黄豆南瓜粥怎么做,黄豆南瓜粥的做法
“这又是另外一款清爽简单而又健康的粥,我还是喜欢原味不放调味品。”食材明细主料黄豆(200克)辅料南瓜(800克)碎米(200克)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黄豆南瓜粥的做法步骤1、先将黄豆提前浸泡。2、碎米洗干净放少许盐以及橄榄油腌约半小时以上。3、将腌过的碎...