巴沙鱼胡萝卜鸡蛋饼怎么做,巴沙鱼胡萝卜鸡蛋饼的做法
“如何做到大口品味美食又摄入低热量,这款巴沙鱼胡萝卜鸡蛋饼就是最好的选择,巴沙鱼蛋白质含量较高,轻微煎香的饼皮香脆可口,美味又健康。配一杯果汁或小沙拉食用,就是一道完美的营养健康早午餐。”
食材明细
- 咸香 (口味)
- 煎 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
巴沙鱼胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤
1、准备好所有材料,巴沙鱼柳自然解冻。
2、巴沙鱼柳自然解冻后切成碎末。
3、挤柠檬汁去腥。
4、半根胡萝卜去皮切成碎末。
5、小葱切碎。
6、一个鸡蛋搅拌均匀。
7、把以上所有材料放到一个容器里搅拌。
8、放入面粉,可适量增减面粉和水,调整年糊的湿度。
9、可适量增减面粉和水,调整面糊的湿度。
10、热锅放少许橄榄油,倒入面糊煎一分钟左右翻面。
11、翻面煎一分钟左右,看到两面金黄即可盛出。
12、煎好的三个巴沙鱼鸡蛋饼。
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