卷心菜鸡蛋三明治的做法 夏日减脂快手早餐卷心菜鸡蛋三明治 卷心菜鸡蛋三明治怎么做
“夏天到了,炎热的天气是不是让你食欲大跌呢?这款清新爽口又低脂的卷心菜鸡蛋三明治赶快学起来吧。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煎 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
卷心菜鸡蛋三明治的做法步骤
1、将卷心菜切丝,尽量切细一点。
2、切好的卷心菜放进冷水里浸泡一下口感会更好。
3、黄瓜切丝备用。
4、将鸡蛋煮熟剥壳捣成泥。
5、卷心菜丝和黄瓜丝依次放进鸡蛋碗中加入蛋黄酱和适量黑胡椒搅拌均匀。
6、开小火在平底锅中融化适量黄油,将吐司放进锅中煎至两面金黄。
7、把调好的卷心菜鸡蛋酱放到两片吐司中间夹心,然后裹上保鲜膜切开就可以享用啦!
小窍门
减肥任务重的宝贝们可以将鲜吐司换成全麦的,煎吐司的时候也可以不放黄油,这样会更加低卡哦~不过口感也会相对比较差。
-
奥尔良香辣烤翅怎么做,奥尔良香辣烤翅的做法
“一直比较钟爱鸡肉,喜欢它的鲜嫩、细腻。今天烤的是鸡的整个翅膀,它分为三部分:鸡膀、翅中、翅尖。其中鸡膀肉厚,翅中和翅尖骨多肉少。这次用酷克壹佰奥尔良烤肉料做个奥尔良口味的,微辣型的,再加点香草,味道特别的好,得到了家里人的一致好评,一个烤翅三种口感,大呼好过...
-
奶酪烤土豆怎么做,奶酪烤土豆的做法
“车打芝士又叫切达芝士。就是小时候动画片常看到的黄色芝士,也是麦当劳汉堡里那片黄色的芝士,车打芝士极具“全能性”,几乎可以取代所有的奶酪。RICOS浓缩车打芝士酱,是芝士片与芝士碎的另外一种形态,可以取代芝士片碎等。做汉堡披萨薯条意面酱。”食材明细主料土...
-
肉饼和汉堡怎么做,肉饼和汉堡的做法
“自制美味汉堡,肉饼很实在,也很好吃。”食材明细主料鸡胸肉(250克)猪后腿肉(250克)葱(适量)小餐包(6个)姜(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)料酒(适量)烹调油(适量)姜粉(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)肉饼和汉堡的做法步骤1、材料图。2、葱姜切碎,放在小碗中,加水泡上...
-
蒜香肥牛火锅怎么做,蒜香肥牛火锅的做法
“没出太阳,感觉好冷,女儿点名想吃土大力的肥牛火锅。她这一点菜,激发了我做【蒜香肥牛火锅】的灵感和欲望。想吃火锅还用去土大力吗?老妈就能给你做哦~~~~自己在家做,简单、方便、料足、卫生、味道也好哦!”食材明细锅底用料大蒜(适量)洋葱(适量)高汤(适量)白糖(适量)盐(适量...