我的抢拌穿心莲怎么做美味好吃
我的抢拌穿心莲是一道十分美味的家常菜,不仅做法简单,还十分美味。穿心莲自古书记载就有清热解毒的功效,除此,它还有治疗肠胃炎,呼吸道炎症的功效,穿心莲味道清新可口,非常适合凉拌,既能保证它的大部分营养,吃起来还非常的清新爽口,值得尝试。
主料
穿心莲 :300辅料
酱油 :适量盐 :适量
味精 :适量
蒜 :适量
醋 :适量
花椒 :适量
油 :适量
泡椒 :适量
具体步骤
1.这就是我在市场买的穿心莲
2.穿心莲洗净待用
3.锅中加水,水开后加一点盐和少量的食用油
4.放入穿心莲稍微焯一下
5.焯好的穿心莲马上捞到凉水中
6.控干水分加入醋 欣和六月鲜酱油 盐 味精及拍好 的大蒜碎 泡椒
7.锅中放入少许的油小火爆香花椒
8.热油炝在加好料的穿心莲上,搅拌均匀即可
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