营养的咖喱牛肉饭怎么做美味好吃
主料
牛肉 :150胡萝卜 :半个
杏鲍菇 :2小个
洋葱 :半个
土豆 :1个
辅料
油 :适量咖喱块 :1个半
具体步骤
1.牛腱子肉,在清水泡2小时,除去里面的血水。
2.切成2cm见方的丁块
3.先用沸水焯一下血沫,捞出,再重新加水,加姜片、料酒,放高压锅内,压15分钟.
4.准备配菜,洋葱、土豆、胡萝卜去皮。
5.切丁
6.土豆切丁
7.锅内放少许油
8.先倒入土豆,翻炒2-3分钟后,倒入胡萝卜,翻炒至变软。
9.再倒入洋葱、杏鲍菇,翻炒出香味。
10.倒入牛肉和牛肉汤,煮沸。
11.加入咖喱块,小火慢慢煮至融化。
12.大火收汁,汤浓后关火,盘中盛入米饭,浇上咖喱配菜即可美食啦。
配菜的丁切小一点容易熟;菜已经炒止6成熟了,牛肉汤不要倒得过多,淹没菜就可以了。
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