清蒸鲈鱼的做法 【清蒸鲈鱼】 清蒸鲈鱼怎么做
“鱼的营养很好,清蒸是我的最爱。据说一个星期吃4次鱼脑老化比没吃鱼的慢4倍,具体没有深入了解还是不清楚。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
清蒸鲈鱼的做法步骤
1、鲈鱼或者是桂鱼在鱼背上左右开两刀趴开蒸就不会变形了
2、再开一下刀口容易入味。
3、.材料:鲈鱼1条蒸鱼鼓油1汤勺半沙拉汁1汤勺生姜1块香葱2棵芝麻油适量
4、生姜和香葱洗净,切好备用。
5、.把生姜和香葱摆入盘中。
6、.把鲈鱼趴好,倒入蒸鱼鼓油,要刷均匀哦。
7、上锅大火蒸6分钟,关火后在焖3分钟。
8、取出立即倒入沙拉汁。
9、放入香葱丝。
10、坐锅上火,倒入芝麻油烧热。
11、.烧热的芝麻油立即倒入鱼身。
12、可以上桌了。
小窍门
*生姜和香葱都是去腥的。
*水开后,在蒸6分钟哦。
*我没有用盐腌过哦,要是重口味的可以用盐先腌15分钟再蒸。
*一定要趁热倒入沙拉汁。不然不会入味哦。
*没有芝麻油的可以用调和油,不过芝麻油会去鱼腥味哦。
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