红薯香蕉杏仁豆浆的做法 红薯香蕉杏仁豆浆,口感味道都很棒 红薯香蕉杏仁豆浆怎么做
“养生功效:红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素以及钾、铁等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高。香蕉营养价值颇高,除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪外,还含有多种微量元素和维生素。杏仁富含脂肪、糖类、蛋白质、胡萝卜素、维生素以及矿物质等营养成分。这款豆浆能补充人体所需营养物质,确保营养均衡。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 榨 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
红薯香蕉杏仁豆浆的做法步骤
1、准备食材,其中红薯去皮切丁,黄豆用清水洗净备用。
2、香蕉剥皮后切成碎丁。
3、将除砂糖外的主食材放入破壁机。
4、加入清水至1400毫升刻度处。
5、盖紧杯盖,选择豆浆程序,启动。
6、程序结束后,加入细砂糖,点动搅打30秒后,将豆浆滤出即可饮用。
7、如果喜欢原味,清淡的口感,也可以直接倒出饮用,微甜,香蕉味浓郁。
小窍门
用破壁机打豆浆,豆类无需提前浸泡,洗净即可放入制作。如用其他料理机制作,请将黄豆浸泡6~8个小时发软发大后再制作。
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