双冬清燥饮的做法 雙冬清燥飲 双冬清燥饮怎么做
“雙冬飲最适合在秋季飲用調理身體,特別是上班族和學生,每星期最少喝三次,每次一茶杯.以舒緩身心的壓力.對心情易煩燥的人士更适合.
天冬和麥冬同属百合科植物,都有養阴潤肺,清肺生津功效,用於肺燥干咳,咽干口渴,腸燥便秘.但麥冬還能清心除煩,改善睡眠,而天冬還能滋腎降火而用於肺腎阴虛火旺証.二者可用於食疗,可以單用和合用.味甜,微苦.
這些天總覺很燥,口渴,臉小小泛紅,還做些梦,所以,我在這飲中,又加了二小片白芍,主要是為安神,解熱,疏肝理氣.而甘草有清熱解毒,通淋利尿作用,性平,味甜,不可多放,只放一小片.但對患有高血壓病人不适合放入.”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 焖 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
双冬清燥饮的做法步骤
1、主要葯材,
2、葯材都洗淨,放入锅里,加入4飯碗清水.(這是3茶杯的份量.我這里用焗燜的方法,如明火煲,就要再放多2飯碗水,易揮發水分)
3、大火煮沸,小火3分鍾.
4、放入焗煲中,盖好,焗到第二天早上.
5、早上起床,開蓋,湯水剛好溫和.
6、在溫和的湯汁中,加入蜂蜜,調均勻.
7、即成,可以直接飲用.
小窍门
1.如可以,家里最好備個燜锅(保溫杯也是可以的),即可省時,又省能源.是做日常調理食品最佳的用具.可以經常滋補調理身體,增強免疫力.
2.如用煲的方法,最好事先把葯材洗清,再浸泡2小時.3.連同浸泡水一起,大火滾起,改慢火煲45分鍾,出味.4.等湯汁溫和,才調入蜂蜜,如分次吃,可以加在飯碗里,吃多少調多少.把多的湯汁原味存入雪柜.但吃時,一定記住要熱溫,不要喝涼的,會影響葯效.
-
巧制苹果醋怎么做,巧制苹果醋的做法
“春天来了,你吃醋了吗?春天是流感横行的季节,醋对感冒有非常好的预防作用。苹果醋含有酸性成分,具有杀菌功效。能清洗消化道,有助排除关节、血管及器官的毒素。”食材明细主料苹果(500克)白米醋(500克)蜂蜜(100克)酸甜(口味)其他(工艺)数天(耗时)简单(难度)巧制苹果醋的做法步骤1...
-
苹果柠檬饮的做法 提神健脑—苹果柠檬饮 苹果柠檬饮怎么做
“苹果是一种较好的减压补养水果,能有效减缓人体疲劳,在消除疲劳的同时,还能增强记忆力。另苹果含有微量元素“锌”,研究表明,大量食用苹果或者苹果汁,对治疗男性慢性前列腺炎症效果比任何药物都要好,而且没有副作用。此果汁一般人均可食用,尤其适合男性食用。”食材明...
-
自己做酸奶怎么做,自己做酸奶的做法
“现在外面的酸奶不敢喝了,还是自己动手做吧。”食材明细主料纯牛奶(600毫升)辅料酸奶(150毫升)其他(口味)烧(工艺)数小时(耗时)简单(难度)自己做酸奶的做法步骤1、袋装纯牛奶三袋3*200毫升酸奶一杯1*150毫升(作菌种)2、将盛酸奶的容器清洗干净,并高温消毒灭菌。3、将酸奶和纯...
-
蜂蜜乌鸡蛋茶怎么做,蜂蜜乌鸡蛋茶的做法
“鸡蛋茶是母亲老家的一道营养饮品,不仅易于消化,还营养好喝。据说那里有许多长寿老人的长寿秘诀,就是一年四季都喝鸡蛋茶,尤其是晨起后,喝上一碗香喷喷、热乎乎的鸡蛋茶,养生更健康。乌鸡蛋,富含多种微量元素,有机钙含量是普通鸡蛋的6倍,胆固醇极低,是普通鸡蛋的三分之...