12个月宝宝辅食大全,婴儿食谱6
随着宝宝的长大,渐渐地进入吃辅食的阶段,6-12月的宝宝可以吃些软烂容易消化的食物,而且营养需要均衡。月龄稍微大一些的宝宝可以适当的增加颗粒状食物,让宝宝充分锻炼咀嚼能力,但是不能太硬,以免无法吸收。下面,我们一起来看看婴儿食谱6-12个月宝宝吃什么食物比较好吧。
婴儿食谱6-12个月宝宝辅食大全
1.蛋黄羮
需要的材料:蛋黄、清水、
制作方法
(1)鸡蛋打入碗中,取出蛋黄。
(2)把蛋黄放入碗中,加入少量清水,用筷子搅拌成蛋黄汁。
(3)锅中烧水,热水下锅。用小火蒸十分钟即可。
2.蛋黄土豆泥
需要的材料:蛋黄、土豆、牛奶
制作方法
(1)鸡蛋煮熟,留蛋黄。土豆煮熟后备用。
(2)熟蛋黄用勺子压成泥,土豆用勺子压成泥土豆泥。
(3)把蛋黄泥和土豆泥混合,放入少量的牛奶,均匀搅拌,即可。
3.豆腐糊
需要的材料:豆腐、肉汤
制作方法
(1)取豆腐一小块,用水焯烫一下,捞出碾碎。
(2)肉汤放锅中加热,大火煮开,再放入少量豆腐糊,加热即可。
4.软煎豆腐饼
需要的材料:豆腐、净鱼肉、鸡汤、香葱
制作方法
(1)净鱼肉用刀剁成鱼糜,加入少量的葱花调味。
(2)豆腐用勺子碾碎,压成小圆饼。以鱼糜为馅,包成豆腐饼。
(3)取一个锅,放入少许食用油,油热后把豆腐饼放入锅中,煎至两面金黄。
(4)加入鸡汤,稍微煮一下豆腐饼,让它变得更软烂,收汁即可。
5.蔬菜面
需要的材料:西红柿、菠菜叶子、一小块豆腐、少量排骨汤、细面条
制作方法
(1)西红柿用热水焯烫一下,把西红柿皮去掉。切成小碎块。
(2)菠菜叶子洗净,放在热水中焯烫后,捞出切碎备用。
(3)豆腐用勺子碾碎,备用。
(4)取一个锅,放进排骨汤,大火加热至煮沸。
(5)加入细面条、豆腐糊、西红柿块、菠菜煮熟即可。
婴儿食谱6-12个月宝宝辅食大全,今天就介绍这么多了,希望可以帮助到你。小宝宝胃口小,宝妈们准备的辅食一次不要太多,以免宝宝吃多了会消化不良,还有剩下的食物就不要给宝宝吃了,吃新鲜的食物才营养。6-12个月宝宝除了喝牛奶,辅食还应该做到多样化,宝妈们应该尽情发挥厨师的天赋,让宝宝们吃的更香,更健康。
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