它的营养功效又有哪些呢,猕猴桃和什么榨汁好喝
猕猴桃又称奇异果,是一种含有丰富维生素元素的水果。除了可以生吃以外,我们还可以用来榨汁喝,猕猴桃榨汁味道酸甜,能够帮助我们开胃,所以深受大家的喜爱。除了单独将猕猴桃榨汁以外,我们还可以将它与什么一起榨汁好喝呢?小编接下来给大家介绍。
猕猴桃和什么榨汁好喝,它的营养功效又有哪些呢
猕猴桃是众所周知榨汁非常有营养的水果,它跟不少水果搭配起来吃都还不错,并且混合搭配的猕猴桃汁,味道上更加甘甜一点,那么真要搭配的话,猕猴桃榨汁要怎么搭配呢?我们应该怎么搭,一起来看看猕猴桃和什么榨汁好喝。
一、猕猴桃菠萝汁
材料:猕猴桃2个、凉开水适量、菠萝4分之一个
步骤:1、首先先将菠萝去皮,然后切成一小片一小片的
2、其次是用盐水稍微浸泡个大概5分钟左右
3、菠萝和猕猴桃一起放进榨汁机榨汁,加点水边榨边放即可。
二、猕猴桃菠萝苹果蜜汁
材料:猕猴桃2个、半个菠萝、半个苹果、些许凉开水,些许蜂蜜
步骤:1、首先先处理好苹果、猕猴桃和菠萝、削皮切成小块
2、然后菠萝用盐水浸泡个10分钟左右
3、将三种水果一起放入榨汁机去搅拌,加入些蜂蜜即可饮用。
三、猕猴桃橙子汁
材料:猕猴桃2个、橙子4个
步骤:1、猕猴桃和橙子皮都去除
2、将整个猕猴桃跟新鲜的橙子一起榨汁即可。
四、奇异果芦笋汁
材料:奇异果1-2颗,芦笋3-5根,小黄瓜1条,冰水120㏄,冰块6-8颗,蜂蜜适量
做法:
1、芦笋洗净,将茎的底部切掉约0.3公分;
2、小黄瓜洗净,切除头尾蒂头;
3、奇异果以汤匙取出果肉,再全部切成细丁。
4、将所有蔬果放入果汁机中,加入冰水。使用瞬间打2下(将冰块打碎),再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
五、喝猕猴桃汁要注意什么
1、喝猕猴桃汁跟吃猕猴桃是一样的,由于它的性质比较寒凉一点,要是脾胃虚寒的人是不宜吃的,并且这个时候也不宜放进冰箱喝,这样更加寒凉。
2、喝完猕猴桃汁之后不能喝牛奶之类的高蛋白的饮料,要是喝多了容易导致腹泻和腹痛的,并且也容易产生沉淀物质,影响消化吸收,从而使人腹胀,腹痛,腹泻,所以如果你不想拉肚子的话,就不要在猕猴桃果汁中加入牛奶哦!还需要注意,在饮用牛奶及乳制品前后的半小时至一小时内,都建议不要吃猕猴桃,过了这个时间段才可以吃。
3、猕猴桃汁不可以跟胡萝卜或者是黄瓜一起吃,因为黄瓜和胡萝卜中含有的一种比较容易破坏它营养的物质,这个跟猕猴桃吃还是不好的,猕猴桃的维生素C的含量高,要是跟黄瓜一起吃容易被破坏掉了。
六、喝猕猴桃汁有什么好处
1、首先喝喝猕猴桃汁,它的主要好处就是补充身体的维生素和叶酸,同时也是营养非常全面的,是老少皆宜的一种健康水果。
2、猕猴桃汁中的氨基酸成份丰富,这个时候喝喝猕猴桃,可以作为补充体质,补充我们身体营养的重要成份。
3、猕猴桃汁的果胶,可以有效降低身体的胆固醇,也可以有效防止动脉硬化的情况,猕猴桃对调节我们身体的肌能有着非常不错的效果,是防癌,延缓衰老的首选。
4、猕猴桃汁的美容减肥效果特别不错,并且它的果酸可以消除我们身体的淡斑,可以促进油性
猕猴桃和什么榨汁好喝,你们学到了吗?猕猴桃也被称为水果之王,许多现代的女性尤其爱吃猕猴桃,更爱新鲜的水果所榨出来的果汁,因为能及时的充分的补充到我们体内所需,并且产生美容养颜,抗氧化等功效。如果想要减肥的朋友,我们也不妨试试用猕猴桃做成水果沙拉来食用。
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