营养又受宝宝欢迎!,宝宝面条做法大全
当宝宝可以吃饭的时候,吃面其实是很好的选择,因为面更加有助于消化,营养价值也高,而且还可以做成各式各样的,放各种各样的配菜。所以很多宝妈都是很喜欢给宝宝们煮面条吃额的。那么,适合宝宝吃的面条做法有哪些呢?一起来看看学学吧!
宝宝面条做法大全
一、四色虾仁鲜汁面 【适合2岁以上宝宝】
材料:
西兰花少许、鲜香菇1个、胡萝卜少许、枸杞子少许,虾仁少许,切面适量,鸡蛋1个
做法:
1、 虾仁洗净,剔除泥肠,对剖开,漂洗后沥干水分,加盐、蛋清和生粉拌匀上浆;胡萝卜洗净切片,西兰花洗净摘成小朵状,香菇洗净切片,枸杞子温水泡软,切面切小段(这个步骤不要忽略, 宝宝吃起来会更方便)。
2、炒锅倒入适量油,翻炒虾仁至熟;
3、取一锅,水烧开后放入切面,大火烧开后小火煮烂,然后加入西兰花、香菇片、胡萝卜片,烧煮片刻,加入炒熟的虾仁、枸杞子、黄酒、盐和葱姜水,最后滴入麻油即成。
营养价值:
虾仁营养全面,蛋白质、钙质丰富;西兰花、枸杞子、胡萝卜、香菇四合为一,营养互补,味美可口。
二、红绿鱼柳面【适合2岁以下宝宝】
材料:
胡萝卜1小段,圆椒半个,桂鱼肉1汤勺,切面适量,1个鸡蛋的蛋清,黄酒、葱姜和盐适量,生粉和麻油少许
做法:
1、新鲜的桂鱼净肉,切丝,加入盐、葱姜水、蛋清和生粉上浆待用;胡萝卜、圆椒洗净切细丝,切面切小段备用
2、开水锅中放入面条,煮开后改小火,焖烧至面烂,加入上了浆的鱼丝和胡萝卜丝和圆椒丝,煮熟后放少许黄酒、盐和葱末,滴入麻油便可。;
营养价值:
桂鱼富含蛋白质、不饱和脂肪、钙、铁、和多种维生素;胡萝卜和圆椒营养丰富,有保护眼睛和皮肤的作用。此款面条,营养全面,还具有健脾养胃、护眼健肤之保健作用。
三、茼蒿菜鸡鸭血通心汤面【适合2岁以上宝宝】
材料:
茼蒿菜3~4棵,鸡鸭血、切面、酒、葱、姜、盐和熟油适量
做法:
1、鸡鸭血冲洗后切成细条状;茼蒿菜洗净切碎;通心面温水泡软待用
2、清水上锅烧开,加入通心面,大火烧开,小火煮烂,加入黄酒、葱姜水,最后放鸡鸭血,一起烧熟后加入切碎的茼蒿菜,再加盐,滴入熟油即可。
营养价值:
鸡鸭血价廉物美,是含铁质较高的动物蛋白;茼蒿菜中钙、铁质含量充足。此面条营养丰富,具有补肾养肝、健脾开胃的作用
适合宝宝面条做法大全还是有很多的。给宝宝的食物最主要的就是不要过去辛辣,清淡易消化这是原则,还有就是保持一个营养的均衡。上文中我们介绍了几种适合宝宝食用的面条做法,大家可以学起来哦。如果有更高的吃法,大家可以互相分享哦。
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