宝宝的营养辅食有哪些,宝宝多大可以喝酸奶
宝宝,在刚刚诞生的时候,生命是比较脆弱的,一些食物,最好还是不要给宝宝进行食用了,怕它的消化能力会不行。那么酸奶这个饮品的话,多久才可以给宝宝进行食用呢?以下小编就有整理到有关于宝宝跟辅食类的问题所在,一起来了解一下吧!
一、宝宝多大可以喝酸奶
1、在孩子6个月左右的时候,已经可以添加辅食了,添加辅食的时候最开始可以适当的吃点奶粉,配合喝酸奶都是不错的选择。相对来说,酸奶含有丰富的营养物质,可以提供孩子生长发育所需要的能量,另外里面含有大量的肠道菌群益生菌,有助于帮助孩子改善腹部胀气等消化功能不良的情况,还有一定的止泻的作用,因此对于6个月宝宝来说就可以喝少量的酸奶了。
2、在辅食上可以增加一些鱼类,如平鱼、黄鱼、巴鱼等,此类鱼肉多,刺少,便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高,并且细嫩易消化,适合婴儿发育的营养需要,但是一定要选购新鲜的鱼。在喂养时间上,仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。
3、在给宝宝添加辅食的时候,要遵循以下的原则:由少量开始,逐渐增多;辅食要由稀到干,由细到粗,由软到硬,由淡到浓,循序渐进逐步增加,要使孩子有一段逐渐适应的过程;要根据季节和孩子身体状态来添加辅食,并要一样一样地增加,逐渐到多种;辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加;要注意卫生,婴儿餐具要固定专用;喂辅食时,要锻炼孩子逐步适应使用餐具。家长在喂婴儿辅食时,要有耐心。
二、宝宝的辅食做法大全
1、胡萝卜汁
(1)胡萝卜去皮,切成片状,蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上。
(2)大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟。
(3)胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜。
(4)放入搅拌机,加少许凉开水,搅打成胡萝卜羹。
(5)将胡萝卜羹过筛即可。
香甜胡萝卜羹含有多种维生素,漂亮的颜色和香甜的味道,既适合作为辅食给小宝宝食用,也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养,可谓老少咸宜。
2、南瓜汁
(1)南瓜100克去皮,切成小丁块上锅蒸熟。
(2)将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。
(3)在南瓜泥中加适量开水稀释调匀,加盐或者糖少许,放在干净的细漏勺上过滤一下。
南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维,富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。并且,南瓜汁有润肠益肝的作用,可增强机体免疫力。
宝宝多大可以喝酸奶呢?大概是六个月左右便可以食用了,因为这个时候的宝宝身体的肠胃正在慢慢的进行发育中。酸奶中所含的物质,太小的宝宝是消化不了的,很突然造成腹泻的情况,所以还是等宝宝大概到了六个月的时候,再给他饮用酸奶吧!
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