「宝宝辅食」宝宝香蕉粥怎么做美味好吃
宝宝香蕉粥本来是专门做给宝宝吃的一道辅食。做了以后,家人普遍都特别的喜欢吃。主要还是因为里面加入了香蕉。香蕉入粥,既可去火润肠,又可以减退香蕉的寒性。整体粥的口感也变得糯糯的,甜甜的。特别的好喝。自从宝宝喝了以后,特别的喜欢。
主料
香蕉 :1根辅料
大米 :50g具体步骤
锅中加入适量水,约800ml
烧水的时候,把大米冲洗干净,沥干水分备用
香蕉去皮,切成片
大火将锅中水烧开
放入淘洗干净的大米,用勺子搅拌几下,防止大米粘锅
用勺子撇子表面的浮沫,改为小火煮15分钟
香蕉倒进去,用勺子不停的搅拌,可以使粥快速变得粘稠
搅拌至粥变的粘稠,关火,趁热即可食用
1.香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃。2.钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。3.香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
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