吃水果注意事项有哪些,处暑吃什么水果便宜
处暑是二十四节气之一,想必都很熟悉。处暑就是出暑,顾名思义也就是炎热即将离开的意思。处暑时节天气不再炎热,而且会变得比较凉爽。在我们中国每到了各大节日的时候吃东西都会比较讲究,那么,处暑吃什么水果便宜呢,大家一起来看看吧。
一、处暑吃什么水果便宜
处暑的时候,很多瓜果都已经大量上市了,而且售卖的也会比较便宜,可以选择购买西瓜、菠萝、荔枝、龙眼、桃子等等,这样水果既好吃,而且还物美价廉,营养还好。其中桃子的营养十分丰富,不仅含有维生素还含有矿物质等等。龙眼是福州地区处暑时节所吃的水果,不仅能补气血,而且还有助于睡眠。
二、吃水果注意事项
1.忌饭后立刻吃水果
很多人吃完以后,就吃水果,这样做是不多的。其实饭后吃水果不能帮助肠胃消化,反而会给肠胃带来负担,造成胀气或是消化不良等。
2.不要吃腐烂的水果
吃水果要吃新鲜的水果,而且还要把水果清洗干净再食用,以免引起肠胃不适。
3.吃水果尽量削皮食用
果皮中虽然含有一定的营养,但是水果在生长的过程中都会喷洒一些农药,很容易残留在果皮上,所以吃水果的时候尽量要削皮食用才好。
4.不宜起床吃水果
水果虽好,但是不宜在起床后食用。生活中的水果很多,大多都是性凉的,吃了很容易刺激肠胃,引起肠胃不适。
5.水果不宜榨汁食用
果汁虽然好喝,但是会减少人们对纤维素的摄取。纤维素的好处非常多,可以促进肠胃的蠕动,促进排便。另外,直接喝果汁还容易摄入过多的热量以及糖分。
水果是生活中必不可少的食物,几乎家家都会吃,水果虽然好吃,但是不要当做主食来吃,一旦吃多了很容易出现消化不良以及食欲减退等现象,另外,吃水果的时候不要空腹食用,很容易影响肠胃功能,吃水果的时间有讲究,尤其是晚上吃水果,很容易发胖,各位小主,要切记。
-
天天都是不重样!,山东菜谱
山东不但是文化之乡更是美食之乡。这篇文章就教大家几道山东菜。有了这个这个菜谱,保证你的家里的饭菜每天都不重样。山东的菜种类繁多,而且很容易被人们接受。例如,烤串,油条拌黄瓜、四喜丸子,临沂的糁烫,莱芜吊炉烧饼,济宁的糊辣烫,都是美食!接下来带你们领略一下山东...
-
来看看,红枣有什么好处
往往好吃的食物都会让身体和心里都会双面良性发展,别的不敢说,美食却是很好抓得住的,我们不会让他逃出我们的法眼,所以美食对我们是很有帮助的,身体和心里都会双面良性发展,那么红枣到底有什么好处呢,所以就让我们一起来看看吧!一、红枣有什么好处枣能提高人体免疫力,并...
-
端午吃五红的来历
端午吃粽子大家都知道,这是每个地方端午节都具备的。不过,端午吃五红,就显得没有那么出名了。可能有的地区甚至没有听说过这个词。也许,非常多的人都不知道五红究竟指的是什么。其实,端午吃五红也和端午吃粽子一样,是习俗之一。一、端午吃五红的来历在南京,端午节除了...
-
这些美食一定有的!,安徽人过年吃什么
我们国家过年,过的是农历的大年三十,在这一天,大家都会回到家乡与家人一起过年,在这一天也是团圆的日子。每个地方的人,在过年的时候,会吃的美食都是不一样的,在四川过年会吃腊肉,广东过年会吃鸡。安徽人过年吃什么呢?以下小编就有整理到,来看看吧!安徽人过年吃什么1.合碗...