红薯三宝粥的做法 健康养生——红薯三宝粥 红薯三宝粥怎么做
粥1.73W
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煲 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
红薯三宝粥的做法步骤
1、红薯洗净,糯米、大米、小米备好。
2、红薯去皮切小块。
3、将三种米一起淘洗干净。
4、锅里放凉水,放入洗好的米。
5、把红薯放到锅里。
6、盖上锅盖,通上电源,按下煮粥键。50分钟后粥就煮好了。
7、盛入碗中。
-
香菇鸡肉山药粥怎么做,香菇鸡肉山药粥的做法
“生病后没什么胃口,吃些暖和的粥是很养胃的。而生病之后是要慢慢调理的,那么富含蛋白质的鸡肉具有温中补脾,益气养血,补肾益精,山药则是六味地黄丸的组成药物之一,不说也晓得功效之大吧。还有香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸,常吃,可健体益智。于是乎便有...
-
青粮粥怎么做,青粮粥的做法
“清心,解腻,又减肥。”食材明细主料米(1杯)水(适量)辅料芥菜(适量)配料油(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青粮粥的做法步骤1、用高压锅把米煮成稀饭。水开后压10分钟。2、煮好的稀饭。3、把切碎的芥菜放入烧开的稀饭里,煮5分钟,加油和盐。4、青粮粥就好了!小...
-
紫薯糙米粥怎么做,紫薯糙米粥的做法
“饮食健康,注重养生,从平常点滴开始。普普通通的一碗粥,可以选用的食材很丰富,了解其功效,自己也可以试试哦。常吃糙米粥,能够降低脂肪和胆固醇,还能改善皮肤粗糙问题。糙米粥能刺激胃液分泌,有助于消化和营养的吸收,具有消耗脂肪的功效。紫薯是一种营养价值丰富的佳果...
-
薏米百合绿豆粥怎么做,薏米百合绿豆粥的做法
“以薏米为主,少佐百合,是一种既有清香独特的口感风味,又具有食疗作用的药粥,它既有益润泽养颜的美容效果,又可做治疗影响美容的扁平疣,痤疮,雀斑的辅助疗法。”食材明细主料薏米(30克)绿豆(20克)辅料百合(6克)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)薏米百合绿豆粥的做法步骤1、...