可以吃的“黄金”——黄金炒饭图解
黄金炒饭,就是先将鸡蛋蛋黄与米饭拌匀,再下锅炒,让蛋液包裹住每一粒米饭,金灿灿的。 也因为做了这样的小小处理,炒饭变得更加滋润鲜美;也变得更加快捷,因为不要蛋和饭分开炒,只要炒一次就好。 那么蛋白怎么处理呢?可以拿来炒菜或做烘焙,不想那么费事,就用全蛋炒好了,自己吃就不那么讲究了。
主料
米饭 :2碗鸡蛋 :2个
西兰花 :30g
辅料
油 :少许咖喱粉 :少许
香油 :少许
详细步骤:
第一步
备好米饭,鸡蛋
第二步
米饭放入一个大盆里,打鸡蛋
第三步
搅拌均匀
第四步
剪碎西兰花,不要茎叶
第五步
西兰花碎花用开水烫几分钟,变得更绿色就可将水淋干待用。
第六步
葱白、蒜苗备用
第七步
油锅烧热,倒入拌好蛋液的米饭和葱白翻炒
第八步
加盐,调味,如喜欢咖喱,可加咖喱粉。
第九步
加入西兰花碎,翻炒均匀,加少许香油
烹饪技巧:
如果想米饭更加的金黄就只用蛋黄。 西兰花焯烫后要淋干水,否则也易染色-
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