健康零食红薯地瓜干图解
软糯又不失嚼劲的红薯干才是最好吃的,这样做出来的红薯干就是好吃,虽然很耗时,但是吃到嘴里那一刻就会觉得都是值得的,减肥也可以吃,低脂小零食,无忧无水,烤箱烘焙出来的红薯干更是别有一番风味,快一起来试一试吧,超级好吃哦
主料
红薯 :4斤辅料
烤箱 :多次详细步骤:
第一步
红薯刷洗净,放在电饭锅里加入一杯清水,蒸
第二步
煮至红薯8成熟能用筷子插透,
第三步
等凉到不烫手后剥去外皮
第四步
切成大小合适的块
第五步
平铺在烤架上,放入烤箱里100度加热功能
第六步
把红薯干再放入蒸格里,蒸30分钟左右
第七步
再摆上烤架放入烤箱100度加热风功能,重复这个蒸烘过程三次
第八步
蒸好后就是这样的,也可以再次自然风干一会
第九步
成品
烹饪技巧:
地瓜一定要蒸透-
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