干锅有机花菜怎么做,干锅有机花菜的做法
食材明细
- 微辣 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
干锅有机花菜的做法步骤
1、有机花菜清洗干净掰成小朵状
2、鲜猪肉切成片,葱姜蒜香菜切成碎末,自制辣椒酱备用
3、锅中倒入适量底油加热先放入花椒大料炝香再放葱姜蒜末爆香
4、放入鲜猪肉片炒至变色
5、放入糖、料酒、一品鲜酱油翻炒入味
6、放入有机花菜大火爆炒
7、炒至花菜变色放入自制辣椒酱
8、辣椒酱炒匀放入盐和味精翻炒均匀最后撒入葱花香菜末
9、炒好的有机花菜即可出锅
10、美味可口的有机花菜盛入中
11、有机花菜的营养价值非常高
12、好有食欲噢
13、是下饭菜的标配
14、搭配小白烧吃起来味道感觉更香浓
小窍门
有机花菜有花菜的营养价值,富含维生素、蛋白质、食物纤维等,还有钙、磷、铁等矿物质,对人体很有益处,而且能够抗癌和清理血管,多吃可以有效预防癌症和心血管疾病,减少中风和心脏病的威胁。同时帮助肝脏解毒,提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生。
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