野芹菜炒肉怎么做,野芹菜炒肉的做法
“野芹菜又叫水芹菜,主要生长在田边或沟渠,比较潮湿的地方,野芹菜营养丰富,还含有挥发性特殊物质。并在人体保健中独具功效,有健胃、利尿、净血、调经、降压、镇静等作用。由于芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。
野芹菜炒肉做起来非常简单,和平时芹菜炒肉的做法一样,但是吃起来多了一股清香。”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 炒 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
野芹菜炒肉的做法步骤
1、肉用盐,淀粉,料酒,适量水拌匀。
2、准备配料。
3、配料切好。
4、锅中适量油,放蒜和辣椒爆香。
5、把辣椒和蒜拨在旁边,放肉。
6、肉炒变色,放芹菜段。
7、野芹菜炒断生时放酱油,胡椒粉炒匀出锅。
小窍门
可以把辣椒换成剁椒或豆瓣,辣椒和蒜不要炒糊,野芹菜不要炒久了。
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