西兰花泥 西兰花泥怎么做,西兰花泥的做法 宝宝辅食
“适合六个月以上吃辅食的宝宝
宝宝常吃西兰花,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强孩子免疫力,从而能有效预防感冒和坏血病的发生。一般在宝宝添加了辅食一两个月以后就可以把西兰花压成泥状,给宝宝吃,西兰花中的很多微量元素都是很高的,吃了很好
蔬菜煮的久会破坏里面的营养成分,但是没煮熟怕宝宝肠胃接受不了,我第一次给他吃还是煮的时间久点熟透些”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
西兰花泥的做法步骤
1、西兰花一颗,取料理机可以打的最少量
2、把根部去掉,有皮的地方去掉,切成小朵
3、怕洗不干净用水泡泡,多洗几次
4、水烧开放入里煮熟(我煮了大概8分钟左右)
5、煮熟后放入料理杯里,用料理棒反复打几次打成糊状
6、这是打完后的
7、取适量的西兰花泥放入调好的米糊里就可以开饭了
8、剩下的最好不要冻了再给宝宝吃,先吃现做最好,一次少做一点,剩下的大人可以喝掉,想想它的营养成分就干了吧。原味(感觉有抹茶的味道)
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