柠檬水制作方法,柠檬解渴吗
水是生命之源。在我们生活中,任何一个人生命中都不可能不喝水。我们每天都要喝水。当我们口渴的时候,人们的身体就会出现一些不舒服的症状。这个时候我们就需要及时补充水分。那么,柠檬解渴吗?下面今天小编就为大家来解答一下这个问题。
一、柠檬解渴吗
柠檬具有生津止渴、清热祛暑、的功效。喝柠檬水,一方面能有效解渴,为人们补充适量的维生素C和钠离子、钾离子。另一方面还能去燥,缓解头昏脑涨,,防止发生中暑。
柠檬性味酸凉,主要的食疗作用有生津、止渴、化痰、祛暑、安胎,对于咽痛口干、胃脘胀气、高血压、心肌梗塞、不思饮食等病症有较好的辅助治疗作用;用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状。
柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。
二、柠檬水制作方法
做法一
原料:柠檬半颗 凉开水1500ml蜂蜜3汤匙(50ml) 冰糖25克
做法:
1、柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡,所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。
2、将冰糖放入水中煮开,导入容器中放凉。
3、水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。(温度太高会破坏柠檬中的维生素。)
4、温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。)
5、放入冰箱3-4个小时饮用最佳。
做法二
主料:柠檬、蜂蜜
做法:
1、柠檬用盐洗外皮,去蜡和去脏。也可在盐水里浸泡半小时。然后把柠檬两头去蒂,切成薄片(切柠檬的刀要利,否则切出来的是参差不齐,也容易切到手)
2、准备一个无水无油的玻璃密封罐。
3. 放一片柠檬,加一勺蜜;放一片柠檬,再加一勺蜜。重复。直到把所有柠檬都腌进去。蜜一定要腌过柠檬片。
4、盖好盖子,放入冰箱冷藏室保存。
5、冲水的时候直接夹出一两片,再挖两勺蜂蜜柠檬汁,一起来用温水冲泡。(不可用热水,会破坏蜂蜜的营养成分)
6、泡一晚上就可以开喝了。三四天后味道更佳。
7、只要每次夹柠檬片和兜柠檬蜜的器具无水无油无口水,在冰箱保存至少一个月以上没有问题哈。我自己去年春天做的,都没有坏过。吃完了继续添柠檬和蜂蜜进去,蜂蜜一定要盖过柠檬 。
柠檬解渴吗?以上小编为大家仔细讲解了这个问题,大家应该都清楚了吧。当人们口渴需要补充水分的时候,喝柠檬水能有效的解渴。柠檬水制作的方法,简单方便快捷,大家可以按照小编的介绍方法步骤在家中制作。柠檬的功效很多,保健功能很好的。
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