淡斑的食物有哪些?,吃什么可以淡斑
每个女性到了一定的年龄,或者因为各种因素的原因,脸上总是会长斑。那么长斑就变成了大家的烦恼了,爱美是每个人的天性,今天小编就给大家分享一些比较简单的食疗的淡斑的方法,帮助大家解决生活中带来的烦恼,一起跟着小编往下看吧!
吃什么可以淡斑
1、柠檬冰糖汁去斑
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有很多的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩肌肤,防止肌肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
2、黑木耳红枣汤去斑
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每天早、晚餐后各一次。常常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止肌肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助祛除斑。
3、西红柿
不但祛斑,更有美白的效果,如果皮肤发黑、发黄,用西红柿汁涂抹在脸上,坚持半个月,皮肤明显变白,当然对于祛斑也有一定效果,搀和些蜂蜜效果就更好了。
4、菠萝
菠萝实际上是一种热带食物, 但是因为现在交通运输及保险科技的发达,全国各地的人都可以吃到。它有丰富的维他命,可以让皮肤的表面更好嫩滑,光泽,具有极好的淡化面部色斑的效果。不 但吃菠萝有好处,菠萝汁还可以当面膜使用,皮肤粗糙脸上暗沉的人,用纱布津菠萝汁经常擦拭脸部,可以美白嫩肤,祛斑效果更佳。
5、猕猴桃
猕猴桃被称为“水果之王”,它除了可以清热生津、止渴利尿,针对人们食欲不振消化不良等症状有很有效的治疗作用。然而,最重要的是,它富含维生素c,特别对于女生来说,可谓美容的圣果了。女生经常会遇到的长斑、衰老问题,都可以通过吃猕猴桃来抑制。
6、枇杷
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等;枇杷具有明视作用,用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处,可以淡化斑点。
7、苹果
口感爽脆,且富含丰富的营养,营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩,是世界四大水果之冠。
吃什么可以淡斑的问题,小编已经在上面给大家做了详细的介绍了,相信大家都已经知道怎么做了。淡斑是每个人几乎或多或少都会出现的问题,食疗的方法解决生活当中出现的一些难题,比起吃药来解决问题,那么肯定是首选选择食疗了哦!
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