想知道更多的看过来,橙子是寒性的吗
橙子,外形色彩艳丽,口感酸甜,是很多人喜欢的一种水果。同时因为其特殊的口感及果香,即使作为其他添加佐料也仍旧是许多人喜爱的橙子味。大家都知道橙子含有丰富的维C可以美白皮肤,除了这个被熟知的功效,橙子还有哪些其他功效呢?除此之外,爱吃人士有的也会分不清橙子究竟是寒性还是热性?今天在这里一起给大家解答下!
一、橙子是寒性的吗?是上火还是下火?
橙子是凉性的。 根据《本草纲目》中记载,橙子性味偏凉,味甘、酸,无毒,归肺经。汁水充沛,味道酸甜可口,具有生津止渴,开胃下气,解酒等功效,适合体质燥热者食用。
适当吃可下火。橙子是寒凉性水果,一般来说,寒凉性的水果具有一定的降火清热功效,并且橙子中含有的水分及营养物质比较丰富,具有多种功效作用,适合经常上火、咳嗽有痰、便秘、消化不良、食欲不振的人群食用。
多吃容易上火。因为橙子中含有大量的碳水化合物,不宜过多食用,摄入过多的糖分容易加重脾胃的滋腻性,引起脾胃湿气加重,从而导致脾胃湿热上火。
二、橙子的营养价值
橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
三、橙子的功效
1、健胃消食,提神醒酒
橙子甘甜带酸,饱食之后肚胀难受时,吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择,不仅能够解除口胃中油腻之感,还能帮助消化,醒酒提神等等。
2、降低固醇,降低血脂血压
桔子和橙子都含有大量的维生素C,我们从各种饮品中也可以看出,一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等。经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管,降低固醇,对高血压高血脂有很大的帮助。
3、保健排毒,增加身体抵抗力
上面也说到,橙子含有丰富的维生素C,因此它不仅被誉为人体的良好抗氧化剂,还能将体内的毒素排出,增加机体的抵抗力。除了上述几点,橙子还能增加食欲,治疗感冒咳嗽,对慢性气管炎也有一定的帮助。
四、橙子的食用注意事项
1、空腹少吃橙子,毕竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激作用,为避免损伤到我们的肠胃,还是尽量避免为好。
2、吃橙子时不要和牛奶混吃,因为这两种食物的营养物质会相互作用,影响吸收。
3、不要贪吃多食,吃完橙子最好漱口,避免对口腔和牙齿造成损伤。
橙子是寒性水果,就算再爱吃也要适量哦,每个人的体质是不一样的,饮食方式也是不相同的,千万不要因为贪嘴引起自己身体不适,这就非常不值得了。橙子的维C使皮肤白嫩,爱漂亮的小仙女们不要错过哦!这里给大家解答了橙子属性的疑问,希望大家排除疑虑,根据自身情况适量科学的吃橙子哦!
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