鱼腥草怎么吃最好,鱼腥草作用与功效
对于鱼腥草,相信大家都应该听说过,鱼腥草的功效作用非常多,它具有清热解毒、利尿消肿等作用。那么肯定也有很多人并没有听说过鱼腥草,也不知道鱼腥草的吃法。今天小编要讲的就是关于鱼腥草的功效作用与吃法大全,大家不可忽略的一道美食来咯!
一、鱼腥草作用与功效
1.抗病原微生物作用,抑制金黄色葡萄球菌、流感杆菌、肺炎双球菌。
2.利尿作用,使毛细血管扩张,增加肾血流量及尿液分泌,所以也用于尿路感染的频尿涩痛
3.增强免疫系统作用,提高慢性气管炎患者白血球的吞噬作用
4.抗肿瘤作用,提高癌细胞中的CAMP而抑制艾氏腹水癌。
5.用于肺痈咳吐脓血及肺热咳嗽,痰黄而稠等。前者,常与桔梗、芦根、冬瓜仁等同用,以加强清热解毒,消肿排脓作用;后者,常与黄芩、贝母、桑白皮等清肺化痰止咳药同用。
二、鱼腥草瘦肉汤
材料:瘦肉1块,鱼腥草200克,麦冬适量,南杏仁适量,蜜枣适量
做法
1.将猪瘦肉切大块,其余各材料洗净。
2.鱼腥草装入汤袋里,一起入锅,烧开后文火煮1小时下盐调味就好了。
三、鱼腥草排骨盅
材料材料:排骨1斤,山药50克,鱼腥草茶包2包,甘草5克,红枣5克,枸杞5克
调味料:盐适量,米酒少许
做法
1.排骨放入滚水中略微汆烫去除血水后,起锅放入汤锅中,再加入2500cc的水和鱼腥草茶包炖煮30分钟
2.接着放入甘草、山药、红枣和枸杞炖煮20分钟,再加入盐和米酒拌煮均匀即可完成
四、凉拌鱼腥草
材料:鱼腥草,盐,酱油,醋,白糖,味精,辣椒油,蒜头
做法
1.将鱼腥草用清水洗净,摘去老根、叶,留下嫩白根及叶片,再用手将其分折成长短合适的段。
2.蒜头压成蒜蓉,用微波炉制作好辣椒油。
3.用凉开水将鱼腥草浸泡5分钟(不喜欢鱼腥草鱼腥味儿的人就多泡些时间),捞出沥干。
4.把鱼腥草放在一个大盆内,淋上辣椒油、蒜蓉、放上所有调料拌匀即可。
五、鱼腥草茶
简介:鱼腥草有抗菌、抗病毒的功能,因感冒而高烧不退、心情也很烦燥的时候,饮用此茶饮,可以舒缓不舒服,让心情能舒适一点。
材料:鱼腥草15公克,冰糖30公克,水800㏄
做法
1.鱼腥草洗净沥干水份备用。
2.准备一干净陶壶,将作法1的鱼腥草与800㏄的水放入壶中煮至沸腾。
3.转小火续煮约20分钟后,过滤倒入碗中,加入冰糖饮用即可。
鱼腥草作用与功效非常多,对人体有非常大的帮助。我们平时要注意养生,更多的养生办法就是食疗,民以食为天,靠食材来补身体虽然慢,但是长期坚持也是有显著效果的。小编介绍了一些关于鱼腥草的吃法大全,大家可以尝试一下哦,味道口感也是很好的。
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