儿童快手营养蛋炒饭怎么做,儿童快手营养蛋炒饭的做法
食材明细
- 咸香 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
儿童快手营养蛋炒饭的做法步骤
1、配料:洋葱切碎、红萝卜切碎、韭菜切小段(可以换成其它绿叶蔬菜切碎末)、虾皮准备好!
2、热锅凉油,油量稍多点,放入洋葱虾皮炒出香,倒入韭菜根部硬的部分!
3、炒香放入少量盐(一定要少,有点底味就好)
4、把其它菜拨到一边,倒入打散的蛋液!
5、火调小,米饭倒鸡蛋上,翻炒,让鸡蛋裹着米粒!
6、最好倒入韭菜碎,味极鲜或儿童酱油适量,炒均匀即可!
7、喜欢干香的多炒会,儿童吃软点就可以了!
8、炒好的饭倒入小碗,用勺子压平压紧实!
9、盘子倒扣在碗上!
10、撒上些果仁,什么的,儿童更愿意吃!
11、香气四溢
12、百吃不厌的蛋炒饭!再配点饭后水果!
小窍门
里面的蔬菜可随便换,方法都一样的!孩子平时不喜欢吃蔬菜,这样切碎,很喜欢吃!
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