杏仁露的做法 春季健康饮品---杏仁露 杏仁露怎么做
“春天天气干燥,人体极容易缺失水分,导致皮肤干燥,嗓子疼痛,咳嗽多痰。我们应该多补水。多喝一些杏仁露是一个不错的选择。杏仁露是饮料饮品中是最健康的,杏仁露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、亚麻酸、多种维生素及钾、钙、锌、铁、硒、碘等矿物质,具有止渴、润肺、调节血脂、防止动脉硬化、调节非提特异免疫功能等功效。还有美容功效,能促进皮肤红润光洁。
市场上的饮品基本都有防腐剂,为了我们自身的健康,自己动手自制饮品,用豆浆机做出简单美味,洁白细腻,香味独特的健康杏仁露。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
杏仁露的做法步骤
1、野生杏仁。
2、把杏仁提前用清水浸泡6小时以上。
3、用手轻轻剥去外皮。
4、把杏仁放入豆浆机内,加入清水至水位线。
5、插入电源,设置‘豆浆’档位。
6、按下【开始】键,豆浆机工作中。
7、在过滤杯中加入冰糖。
8、豆浆机‘蜂鸣’,停止后,拔掉电源,将做好的杏仁露滤出。稍等冰糖溶化即可饮用。
小窍门
豆浆机要选用带有加热功能的,杏仁露中加点蜂蜜也不错哟。。。
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